Schlagwort: achtsamkeit im alltag

Achtsamkeit, Allgemein, Ausmisten und Ordnung, Gesundheit und Ernährung, Minimalismus, Slow Living

Das beste Jahr deines Lebens! Teil 3: Psyche

von saltycaroHinterlasse einen Kommentar auf Das beste Jahr deines Lebens! Teil 3: Psyche
Das beste Jahr deines Lebens! Teil 3: Psyche

Dieses Jahr kannst du so gestalten, wie es zu dir passt. Vielleicht möchtest du etwas ändern, vielleicht möchtest du etwas Neues ausprobieren. Oder du möchtest dein Leben komplett umkrempeln. Egal, was du dieses Jahr alles vorhast: Du hast die Chance, alles zu erreichen was du dir wünschst. 

Wichtig dabei ist aber: Nehme dir nicht zu viel vor. Denn es gibt keine größere Motivationsbremse als Überforderung. Wenn du dich mit deinen Zielen und Vorhaben übernimmst, dann schaffst du schlimmstenfalls nichts davon. Und das macht dich nur traurig und du wirst keine Lust mehr haben, überhaupt noch etwas zu machen. 

In meiner neuen Serie: Das beste Jahr deines Lebens zeige ich dir ein paar Gedanken und Inspirationen auf, die dir dabei helfen können, deine Vorhaben und Ziele noch in diesem Jahr zu erreichen bzw. Auch umzusetzen. 

Im 1. Teil der Serie ging es um dein Zuhause, im 2. Teil um deine Gesundheit. Nun geht es weiter mit dem 3. Teil: deine Psyche

Weiterlesen “Das beste Jahr deines Lebens! Teil 3: Psyche” →
Achtsamkeit, Allgemein, Gesundheit und Ernährung, Minimalismus, Slow Living

Das beste Jahr deines Lebens! Teil 2: Gesundheit

von saltycaroHinterlasse einen Kommentar auf Das beste Jahr deines Lebens! Teil 2: Gesundheit
Das beste Jahr deines Lebens! Teil 2: Gesundheit

Dieses Jahr kannst du so gestalten, wie es zu dir passt. Vielleicht möchtest du etwas ändern, vielleicht möchtest du etwas Neues ausprobieren. Oder du möchtest dein Leben komplett umkrempeln. Egal, was du dieses Jahr alles vorhast: Du hast die Chance, alles zu erreichen was du dir wünschst. 

Wichtig dabei ist aber: Nehme dir nicht zu viel vor. Denn es gibt keine größere Motivationsbremse als Überforderung. Wenn du dich mit deinen Zielen und Vorhaben übernimmst, dann schaffst du schlimmstenfalls nichts davon. Und das macht dich nur traurig und du wirst keine Lust mehr haben, überhaupt noch etwas zu machen. In meiner neuen Serie: Das beste Jahr deines Lebens zeige ich dir ein paar Gedanken und Inspirationen auf, die dir dabei helfen können, deine Vorhaben und Ziele noch in diesem Jahr zu erreichen bzw. auch umzusetzen. 

In diesem Teil geht es nun um das Thema Gesundheit.

Weiterlesen “Das beste Jahr deines Lebens! Teil 2: Gesundheit” →
Allgemein, Ausmisten und Ordnung, Haushalt und Putzen, Minimalismus, Minimalismus mit Kind, Nachhaltigkeit, Slow Living, Wohnen

Dein minimalistischer Start ins neue Jahr

von saltycaroHinterlasse einen Kommentar auf Dein minimalistischer Start ins neue Jahr
Dein minimalistischer Start ins neue Jahr

Das neue Jahr hat begonnen und es gibt noch so vieles, was wir erleben werden und erleben möchten. Vielleicht hast du dir Vorsätze vorgenommen, die du umsetzen möchtest. Vielleicht hast du dir Ziele vorgenommen, die du erreichen möchtest. Da du hier auf meinem Kanal und auf dieses Video geklickt hast gehe ich davon aus, dass du dieses Jahr vielleicht gerne mit dem Minimalismus starten möchtest. Das ist klasse! Denn der Minimalismus kann dein Leben so viel leichter und einfacher machen! Dein minimalistischer Start ins neue Jahr!

Weiterlesen “Dein minimalistischer Start ins neue Jahr” →
Allgemein, Ausmisten und Ordnung, Haushalt und Putzen, Minimalismus, Minimalismus mit Kind, Nachhaltigkeit, Slow Living, Wohnen

Das beste Jahr deines Lebens! Teil 1: Zuhause

von saltycaroHinterlasse einen Kommentar auf Das beste Jahr deines Lebens! Teil 1: Zuhause
Das beste Jahr deines Lebens! Teil 1: Zuhause

Das neue Jahr hat begonnen und ich bin schon sehr gespannt, was es alles für uns bereithält. Alles ist möglich und wir können aus diesem Jahr das beste unseres Lebens machen!

Dieses Jahr kannst du so gestalten, wie es zu dir passt. Vielleicht möchtest du etwas ändern, vielleicht möchtest du etwas Neues ausprobieren. Oder du möchtest dein Leben komplett umkrempeln. Egal, was du dieses Jahr alles vorhast: Du hast die Chance, alles zu erreichen was du dir wünschst. 

Weiterlesen “Das beste Jahr deines Lebens! Teil 1: Zuhause” →
Achtsamkeit, Allgemein, Minimalismus, Minimalismus mit Kind, Nachhaltigkeit, Slow Living

Besser als Neujahrs-Vorsätze! Weniger Belastung im neuen Jahr

von saltycaroHinterlasse einen Kommentar auf Besser als Neujahrs-Vorsätze! Weniger Belastung im neuen Jahr
Besser als Neujahrs-Vorsätze! Weniger Belastung im neuen Jahr

Wenn man an das neue Jahr denkt, denkt man auch oft an Vorsätze oder Ziele, die man man im neuen Jahr angehen und am besten auch erreichen möchte. Beispielsweise mehr Sport machen, gesünder essen, sich öfter mal Ruhepausen gönnen usw. Es ist zwar sehr gut, wenn man sich für das neue Jahr neue Ziele und Vorsätze vornimmt. Doch am besten auch welche, die man wirklich angehen und auch erreichen kann. Man setzt sich leider doch zu oft zu hohe Ziele und auch Vorsätze, die man dann im Alltag doch nicht einhalten und somit auch nicht erreichen kann. 

Deswegen habe ich schon seit einigen Jahren selber keine Vorsätze mehr. Ich überlege mir nur, auf was ich gerne im nächsten Jahr mehr verzichten möchte bzw. Von was ich mich trennen und loslösen möchte. 

Weiterlesen “Besser als Neujahrs-Vorsätze! Weniger Belastung im neuen Jahr” →
Achtsamkeit, Allgemein, Minimalismus, Minimalismus mit Kind, Nachhaltigkeit, Slow Living

Dinge ausmisten, die keine Dinge sind

von saltycaroHinterlasse einen Kommentar auf Dinge ausmisten, die keine Dinge sind
Dinge ausmisten, die keine Dinge sind

Beim Minimalismus geht es darum, sich von belastenden Dingen zu trennen. Dabei denkt man gleich an Gegenstände, die man nicht mehr braucht und nicht mehr haben möchte. Doch Minimalismus ist so viel mehr als nur belastende Gegenstände auszumisten und ein ordentliches Zuhause zu haben. Beim Minimalismus geht es vor allem auch darum, Dinge auszumisten, die gar keine Dinge sind. Also nicht physische Dinge. Dinge, die man nicht greifen und sehen kann, die aber das ganze Leben bestimmen.

Weiterlesen “Dinge ausmisten, die keine Dinge sind” →
Achtsamkeit, Allgemein, Minimalismus, Minimalismus mit Kind, Nachhaltigkeit, Slow Living

Minimalistische Gemütlichkeit in der Weihnachtszeit

von saltycaroHinterlasse einen Kommentar auf Minimalistische Gemütlichkeit in der Weihnachtszeit
Minimalistische Gemütlichkeit in der Weihnachtszeit

Weihnachten steht schon fast vor der Türe und da gehört es einfach dazu, alles weihnachtlich und gemütlich zu gestalten. Wir lieben Weihnachten und selbst als Minimalisten machen wir es uns in der Weihnachtszeit so richtig gemütlich. Ich zeige dir, was uns dabei wichtig ist und wie wir Weihnachten zu uns holen. 

Weiterlesen “Minimalistische Gemütlichkeit in der Weihnachtszeit” →
Achtsamkeit, Allgemein, Minimalismus, Minimalismus mit Kind, Nachhaltigkeit, Slow Living

Minimalistische Tipps gegen den Winterblues

von saltycaroHinterlasse einen Kommentar auf Minimalistische Tipps gegen den Winterblues
Minimalistische Tipps gegen den Winterblues

Die Tage werden kälter und dunkler, man ist lustlos, müde, gestresst, unmotiviert und vielleicht auch oft schlecht gelaunt. Dann verfällt man oft dem sogenannten Winterblues. Doch dagegen gibt es viele einfache, wirkungsvolle und minimalistische Tipps, die dir gegen den Winterblues helfen können. Ich möchte dir meine persönlichen Lieblings-Tipps vorstellen, die mir auch immer sehr dabei helfen 

Weiterlesen “Minimalistische Tipps gegen den Winterblues” →
Achtsamkeit, Ausmisten und Ordnung, Minimalismus, Nachhaltigkeit, Slow Living

Einfache und nachhaltige Alternativen zum Neukauf

von saltycaroHinterlasse einen Kommentar auf Einfache und nachhaltige Alternativen zum Neukauf
Einfache und nachhaltige Alternativen zum Neukauf

Wenn Du etwas brauchst, dann musst Du es Dir besorgen. Du musst es nicht immer gleich neu kaufen, denn es gibt viele nachhaltige und einfache Alternativen zum Neukauf. Es muss ja nicht immer nieselnagelneu sein. Ich zeige Dir, welche Möglichkeiten es gibt, um die Dinge, die Du brauchst, auch nachhaltig zu besorgen.

Weiterlesen “Einfache und nachhaltige Alternativen zum Neukauf” →
Achtsamkeit, Minimalismus, Slow Living

Minimalistische Morgenroutine

von saltycaroHinterlasse einen Kommentar auf Minimalistische Morgenroutine
Minimalistische Morgenroutine

Wir haben uns in unserer neuen Wohnung schon sehr gut eingelebt und es hat sich auch schon wieder der Alltag bei uns eingeschlichen. Doch das finde ich gerade richtig entspannend nach der ganzen aufregenden Zeit! Auch haben wir wieder eine neue Morgenroutine entwickelt, mit der wir zur Zeit auch sehr gut klarkommen. Ich möchte Dir gerne zeigen, wie meine Morgenroutine unter der Woche aussieht.

Weiterlesen “Minimalistische Morgenroutine” →