Kelly UlrikeSind Sie körperlich und emotional ausgelaugt? Versuchen Sie es mit luzidem Träumen. Nun, dieser Ratschlag mag sehr unrealistisch klingen, da luzides Träumen nicht sofort gemeistert werden kann. Auch mag es wie eine bizarre Idee erscheinen, bewusst zu sein und die Kontrolle über das Geschehen in Ihrer Traumwelt zu übernehmen. Aber Tatsache ist, dass luzides Träumen definitiv funktioniert.
Luzides Träumen ist wie ein Kanal, um aufgestaute Emotionen freizusetzen, und kann viel dazu beitragen, dass Ihr bewusster Geist ermächtigt wird. Ihre Fähigkeit, sich auszutoben und ein Gefühl völliger Freiheit zu erleben, kann einen großen Einfluss auf Ihr waches Leben haben.
Ja, luzide Träume herbeizuführen erfordert ein gewisses Maß an Hingabe und regelmäßiger Übung, ist aber gar nicht so schwierig, wenn Sie die empfohlenen Anweisungen befolgen, sich konzentrieren und diszipliniert bleiben.
Acht Vorteile des luziden Träumens, die Sie wahrscheinlich noch nicht kannten
Hier sind die ACHT Vorteile des luziden Träumens. Sie werden erstaunt sein, wie Ihr luzide Träume aus Ihrem Fantasieleben können Ihr wirkliches Leben positiv beeinflussen und verändern.
1. es lässt Sie den wahren Sinn des Lebens finden
Bildnachweis: //i0.wp.com/ Es ist wahrscheinlicher, dass du luzide Träume oder lebhafte Träume erlebst, während du dich auf deiner Aufstiegsreise befindest, um das vollständige Nirwana zu erreichen. Der Prozess des Aufstiegs zu einer unbekannten höchsten Entität oder Macht besteht darin, alles aufzugeben, was dein geistiges, körperliches und emotionales Wohlbefinden stört.
Das luzide Träumen ist also von entscheidender Bedeutung, wenn es darum geht, den Verstand zu erobern und eine bessere Verbindung zwischen Geist, Körper und Seele herzustellen.
2. es verbessert Ihre Fähigkeiten im wirklichen Leben
Bildnachweis: //www.lollydaskal.com/ Versuchen Sie, eine bessere Version von sich selbst zu werden? Versuchen Sie, eine Fähigkeit zu erlernen und sie zu meistern? Kämpfen Sie darum, in Ihrem Job besser zu werden? Luzides Träumen kann Ihnen dabei helfen. Luzide Träume können wie Affirmationen wirken, die Ihre positiven Gedanken betonen. Auf diese Weise beeinflussen sie Ihr Unterbewusstsein, um geistig stärker zu werden, um verschiedene Herausforderungen in Ihrem Leben zu bewältigen.
Experten sind der Meinung, dass man mit Hilfe des luziden Träumens bei jeder körperlichen Aktivität oder Fertigkeit eine gewisse Finesse erreichen kann. Denn wenn man diese Aktivität im luziden Traum ausführt, wird zwar nicht die Realität, aber dennoch derselbe Teil des Gehirns aktiviert, wie wenn man diese Aktivität im Wachleben ausüben würde. Daher kann das luzide Träumen auch die motorischen Fähigkeiten verbessern.
3. es hilft Ihnen, sich Ihren Unsicherheiten und Ängsten zu stellen
Bildnachweis: //cdn.lifehack.org/ Luzide Träume sind ein guter Weg, um zu verhindern, dass Sie vor Ihren Ängsten und Unsicherheiten fliehen. Es ist eine natürliche menschliche Tendenz, immer wieder vor dem wegzulaufen, was uns an uns selbst zweifeln lässt. Wenn Sie weiterhin nach Fluchtwegen suchen und vermeiden, sich mit Ihrem aufgestauten Misstrauen auseinanderzusetzen, setzen Sie sich noch mehr Gefahren aus.
Je mehr Sie diese Hemmungen verdrängen, desto stärker kehren sie in Ihren schlechten Träumen zurück und suchen Sie immer wieder heim. Und jedes Mal, wenn sie zurückkehren, tun sie das mit noch größerer Intensität.
Ihre Albträume sind ein Beispiel dafür, dass diese Unsicherheiten Sie beherrschen oder beunruhigen. Sie geben Ihnen das Gefühl, dass Sie sich unwohl oder verletzlich fühlen und dass Sie das Gefühl haben, die Kontrolle über Ihr Leben zu verlieren. Das luzide Träumen kann Ihnen helfen, einen Weg durch dieses Chaos zu finden und Sie zu wirksamen Lösungen zu führen.
Sie geben Ihnen den Mut, sich diesen ängstlichen Ängsten zu stellen. Indem Sie Ihrem Unterbewusstsein sagen, dass es diese Ängste überwinden muss, können Sie Ihr bewusstes Gehirn allmählich dazu bringen, diese Ängste ein für alle Mal zu begraben. So sollte Ihr ideales Leben im Wachzustand aussehen, frei von unerklärlichen Unsicherheiten!
4. luzides Träumen ist befreiend
Bildnachweis: //www.starmagichealing.com/ Beim luziden Träumen haben Sie die Möglichkeit, Ihre Träume selbst zu wählen und zu lenken, wobei Sie alle Freiheiten haben, Ihren Gedanken freien Lauf zu lassen. Es gibt auch absolut keine Bewertungen, denn kein Gedanke, ob gut oder schlecht, ist beim luziden Träumen seltsam - es gibt überhaupt keine Schranken.
Bei der Ausarbeitung Ihrer Traumlandschaften, Traumfiguren, Szenarien und sogar des Endergebnisses sind Ihnen keine Grenzen gesetzt. Sie können buchstäblich jedes kleine Element Ihres luziden Traums auswählen. Sie können so viel hinzufügen oder wegnehmen, wie Sie möchten, um diesen lebhaften Traum zu einem idealen Traum zu machen, der Sie am Ende zufrieden und glücklich macht.
Wenn es Ihnen gelingt, gute Schwingungen und Zufriedenheit aus Ihren luziden Träumen zu empfangen, kann Ihnen das im wirklichen Leben zu positiven Veränderungen verhelfen. Wenn Sie die verschiedenen Techniken des luziden Träumens kennen, wissen Sie, dass Sie sogar Ihre Traumhandlungen planen und proben können, bevor Sie schlafen gehen.
Das Führen eines Tagebuchs über luzide Träume, in dem Sie Ihre Traumszenarien dokumentieren, ermöglicht es Ihnen auch zu entscheiden, ob Sie die ideale Traumsituation erreicht haben, Ihr Ziel erreicht haben oder ob Sie noch einen weiten Weg vor sich haben. Das Tagebuch hilft Ihnen, den Überblick über alle luziden Träume zu behalten und stellt sicher, dass Sie bei jedem Versuch, sie herbeizuführen, besser darin werden.
Sie können in Ihren Träumen Ihre Helden und Idole treffen und mit ihnen sprechen, um sich selbst zu inspirieren, Sie können mehrere Dimensionen des Universums erforschen, oder Sie können Ihre geliebten Menschen treffen, die Sie verloren haben. Diesen inneren Gedanken sind keine Grenzen gesetzt, und Sie werden überrascht sein, wie fantasievoll Ihr Geist werden kann. Solche selbstgesteuerten luziden Träume können Sie als Person im wirklichen Leben tiefgreifend verändern.
5. es hilft Ihnen bei der Heilung
Bildnachweis: //cdn.powerofpositivity.com/ Trauer ist keine gerade Linie, was die emotionale und mentale Heilung zu einem komplizierten Prozess macht. Luzides Träumen hilft Ihnen bei der Heilung, indem es Ihnen hilft, die negativen Gedanken und Emotionen, die Sie loslassen sollten, abzuschließen. Heilung bedeutet, die Realität anzunehmen und die Trauer zu überwinden.
Das luzide Träumen hilft Ihnen, die Fähigkeit zu entwickeln, Trauer zu verarbeiten und effektiv damit umzugehen. Traumexperten sagen, dass das luzide Träumen eine großartige Möglichkeit ist, Ihre negativen Energien zu kanalisieren und zu heilen, während Sie höher aufsteigen, um ein vollständiges spirituelles Erwachen zu erreichen.
6. luzides Träumen macht Sie kreativer
Bildnachweis: //static-cse.canva.com/ Es ist definitiv nicht einfach, luzide Träume herbeizuführen. Aber wenn Sie diese Fähigkeit erst einmal beherrschen, ist sie äußerst vorteilhaft für die Steigerung Ihrer Kreativität. Denn beim luziden Träumen ist die Traumlandschaft Ihre Leinwand, und Sie sind der Künstler, der verschiedene Traumszenarien malt. Ihre luziden Träume ermöglichen es Ihnen, eine vollständige Geschichte zu erfinden, die Ihre Lebensumstände oder Ihren aktuellen Geisteszustand widerspiegelt.
Sie helfen Ihnen dabei, ein wünschenswertes Ergebnis oder ein perfektes Ende der Geschichte zu kreieren, um Ihre Lebensziele zu erreichen. Das ist nichts anderes als bewundernswerte Kreativität.
Wenn Sie diese Geschichten weiter ausbauen und sie Ihrem Unterbewusstsein selbst erzählen, werden Sie zu einem erfahrenen kreativen Menschen. Eine Erleuchtung oder eine plötzliche Entdeckung in Ihren luziden Träumen, die im wirklichen Leben oft schwer zu fassen ist, kann Ihre Kreativität in hohem Maße anregen.
7. es hilft Ihnen, ein besserer Problemlöser zu werden
Bildnachweis: //wp.technologyreview.com/ Luzides Träumen ist der Schlüssel zum Erreichen Ihrer Ziele, indem Sie Ihre realen Hindernisse loswerden. Die Idee ist, sich diese in Ihren Träumen vorzustellen und zu kontextualisieren. Sie können Ihre eigene Geschichte erschaffen, die Art von Traumlandschaft herbeizaubern, die Sie wünschen, und sogar verschiedene Traumszenarien aufstellen oder steuern, um Ihre Lebensprobleme zu reflektieren.
Da Ihre Träume vollständig unter Ihrer Kontrolle stehen, können Sie sie entsprechend dem gewünschten Ergebnis, das Sie erwarten, verändern. Ist das nicht der ideale Ansatz, um Probleme im Wachleben zu lösen? Der einzige Unterschied ist, dass Sie Angst davor haben, sich Ihren Problemen im wirklichen Leben zu stellen.
Ein weiterer Grund könnte sein, dass Sie sich im realen Leben verirrt haben und nicht wissen, wie Sie diese Probleme erkennen und lösen können. Das luzide Träumen hilft Ihnen, Ihre Problemstellung oder die schwierige Situation in Ihre lebendige Traumwelt mitzunehmen und angemessene Antworten darauf zu formulieren. Ihre verbesserten Antworten führen Sie schließlich zur endgültigen Lösung. Dieser Ansatz macht Sie zu einem besseren Problemlöser im realen Lebenim Laufe der Zeit.
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8. beruhigt Sie und reduziert Alpträume
Bildnachweis: //www.simplypsychology.org/ Wenn Sie häufige Anfälle von Albträumen erleben, die aus PTBS oder traumatischen Erlebnissen in der Vergangenheit resultieren, haben Traumexperten und Forscher behauptet, dass luzides Träumen dazu beitragen kann, sowohl die Intensität als auch die Häufigkeit solcher Albträume zu verringern. Wie in Zeiger Nummer sechs erwähnt, können luzide Träume dazu beitragen, Sie zu heilen und Ihnen dabei helfen, Frieden mit schlimmen Episoden zu schließen, die dazu neigen, dieSie.
Wenn Sie luzide Träume mit glücklicherem oder besserem Ausgang induzieren, können Ihre positiven Gedanken und ein glückliches Unterbewusstsein die schlechten Träume unterdrücken. Weniger Albträume in Ihrem REM-Schlaf bedeuten daher eine bessere Schlafqualität. Und Sie kennen bereits die Vorteile eines guten Schlafs im Wachleben. Ein zufriedenstellender, albtraumfreier Schlaf von sieben bis acht Stunden reduziert Ihren Stresspegel, mindert dieAngstzustände, verhindert den durch Schlafmangel bedingten Hirnnebel und verbessert die Konzentration.
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Urteil
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das luzide Träumen eine unglaublich effektive Technik ist, die Ihnen hilft, ein besserer Mensch im wirklichen Leben zu werden. Aber stellen Sie sicher, dass Sie es auf die richtige Art und Weise tun, üben Sie es ausreichend und konsultieren Sie bei Bedarf einen Therapeuten, um eine fachkundige Anleitung und wirkungsvollere Ergebnisse zu erhalten.