Kelly UlrikeDicen que "los hechos superan a la ficción". Es cierto, pero ¿sabe qué supera a los hechos? ¡Sus sueños!
Porque no hay película de suspense o misterio en el universo cinematográfico que pueda superar la surrealista y extraña incertidumbre de tus sueños.
Tus sueños pueden captar y proyectar en tu subconsciente emociones muy diversas, desde las más básicas hasta las más complicadas y las más exageradas. Pueden hacerte sentir feliz, triste, vacío, asustado, celoso, emocionado, motivado, etc. La lista es enorme.
Por eso, desvelar lo que tus sueños tenían que transmitir siempre ha sido un hueso duro de roer. Además, hay algunas cosas sobre los sueños tan fuera de lo común que decidimos escribir sobre ellas.
Diez curiosidades sobre los sueños
Diez datos curiosos sobre los sueños
Estos extraños datos sobre los sueños están a punto de ponerte de humor contemplativo.
1. Las personas que pierden la capacidad de pensar pueden seguir soñando
Un grupo dañado de núcleos subcorticales en la base del tálamo en el cerebro, llamado ganglio basal, responsable de la función motora y la coordinación, puede provocar una pérdida total de la capacidad de pensar. Sin embargo, a pesar de la pérdida de control cognitivo, las personas con esta afección pueden seguir experimentando sueños mientras duermen.
Se sabe que la mayoría de las personas con falta de conciencia en la vida de vigilia debido a afecciones médicas experimentan sueños extremadamente básicos desprovistos de emociones complejas. Lo que pueden soñar puede ser tan simple como algo que son incapaces de hacer o sentir en la vida real debido a que tienen afectado el control motor y las funciones sensoriales.
2. Experimenta parálisis muscular en sueños
Comúnmente experimentada por personas que sufren apnea del sueño, la parálisis del sueño puede ser una experiencia aterradora.
Los episodios consisten en pesadillas recurrentes, pero sin la capacidad de moverse ni de emprender ninguna acción en represalia. Estos sueños pueden parecer absolutamente realistas y desencadenar un malestar extremo, así como miedo.
Si experimenta una pesadilla vívida que le hace sentirse atacado, es probable que reaccione contraatacando por miedo y ansiedad. Sin embargo, en realidad, los músculos de su cuerpo están rígidos y congelados, por lo que es incapaz de hacer nada en absoluto.
También se ha informado de que despertar de la parálisis del sueño no es fácil por mucho que se intente. En general, detiene por completo la capacidad de moverse, hablar y despertar por completo la mente consciente.
3. Algunos fármacos artificiales pueden inducir el sueño
Se sabe que ciertas drogas provocan alucinaciones recurrentes y desencadenan una serie de sueños en la vida de vigilia. Por ejemplo, una droga llamada dimetiltriptamina, comúnmente denominada DMT, se produce de forma natural en el cerebro durante el proceso de soñar.
Sin embargo, el consumo de la forma sintética de esta droga está prohibido, ya que puede hacerte caer en una espiral de sueños interminables. Estos episodios que te sumergen en un bucle de sueños pueden ser tan intensos que te lleven a un estado en el que no quieras despertarte nunca. No se recomienda inducir ensoñaciones sin dormir mediante el abuso de sustancias.
Los casos descritos describen estos episodios de ensoñación como extremadamente lúcidos y envolventes, sin inducir el sueño en los sujetos. Es como si soñar y tener experiencias vívidas estando completamente despierto .
4. Los sueños pueden ser premoniciones
Crédito de la imagen: sleepfoundation.org Los sueños que predicen el futuro son un fenómeno poco frecuente pero posible. Estos sueños se denominan premoniciones. Sin embargo, puede que no sean representaciones muy claras de tus acontecimientos futuros, sino una serie de visiones significativas de naturaleza profundamente simbólica que pueden ayudarte a predecir acontecimientos importantes de tu vida que están a punto de suceder en el futuro.
Es posible que estas premoniciones no sean exactas al cien por cien, ya que lo más probable es que le den una idea de los acontecimientos que se avecinan. También hay muchas posibilidades de que sean meras coincidencias. Según sleepfoundation.org, entre el 17,8 y el 38 por ciento de las personas son propensas a experimentar sueños premonitorios.
Históricamente, ha habido varios incidentes relacionados con este tipo de sueños premonitorios, como el asesinato de Robert Kennedy y Abraham Lincoln. Por ejemplo, se informó de que Kathleen Middleton había tenido pesadillas recurrentes sobre el asesinato de Robert Kennedy hasta que le dispararon más tarde en un lapso muy corto de tres meses. Tales episodios de sueños predictivos o precognitivos no pueden ser del todoexplicadas y no tienen todavía una base científica sólida.
5. Los sueños pueden conducir a inventos y descubrimientos
Los sueños potencian tu creatividad y son responsables de muchos descubrimientos y avances científicos en el mundo. Por ejemplo, el motor de búsqueda más popular, "Google", inventado por Larry Page, fue producto de su inspiración en sueños. La disposición de los elementos en la Tabla Periódica por Mendeléyev también fue descubierta en sueños.
También se sabe que el gran matemático indio Srinivasa Ramanujan experimentaba en sueños la presencia de una diosa que le inspiraba la resolución de varias fórmulas y teoremas matemáticos. Según él, sus sueños fueron los principales responsables de su profunda visión del campo de las matemáticas, que se tradujo en una de las contribuciones más valiosas al complejo mundo de la matemática analítica.
6. Puedes controlar los escenarios de tus sueños
Crédito de la imagen: media.glamourmagazine.es Esto se llama sueño lúcido Dado que el sueño lúcido implica una mente consciente, estás en el asiento del conductor y tienes un control total sobre los escenarios de tus sueños.
Con la ayuda de un diario de sueños para anotar los paisajes y escenarios de tus sueños, y practicando con regularidad, podrás dominar el arte de los sueños lúcidos. Con el poder de dar forma a tus sueños y darles la conclusión deseada, estos sueños pueden ayudarte a convertirte en una persona más consciente y empoderada.
Los sueños lúcidos también son una forma estupenda de alcanzar tus objetivos vitales, ya sean prácticos, mentales o espirituales.
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7. El sonambulismo en sueños puede ser peligroso
El sonambulismo en sueños puede llevarte a vivir aventuras de todo tipo. Pero, en la mayoría de los casos, se trata de una actividad peligrosa. Por desgracia, el sonámbulo no recuerda sus acciones mientras camina dormido.
Lo más aterrador es que se ha informado de que estos sonámbulos han muerto en accidentes o han cometido ellos mismos asesinatos al no tener control sobre su mente consciente. El sonambulismo es similar al trastorno del sueño REM, pero más intenso y cargado de peligros.
8. Las mujeres y los niños son más susceptibles a las pesadillas
Crédito de la imagen: sheknows.com Las mujeres y los niños tienden a experimentar más pesadillas. Una mayor duración del sueño REM puede ser una de las posibles razones de las pesadillas frecuentes en los niños. Además, el cerebro de un niño suele tener más capacidad imaginativa, lo que conduce a sueños más vívidos de forma regular.
Los niños incluso tienen tendencia a realizar más esfuerzos físicos, y el cansancio puede acabar induciéndoles sueños incómodos con más frecuencia. Los niños suelen tener una salud mental más frágil, y una mala infancia o un trauma en la vida real también pueden desencadenar pesadillas perturbadoras.
Según Davina Mackail, autora de El hombre que susurraba a los sueños, las mujeres tienen más probabilidades de sufrir pesadillas justo antes del ciclo menstrual, ya que durante este periodo experimentan muchos altibajos emocionales.
9. El sueño sexual es una cosa
Tanto los hombres como las mujeres tienen tendencia a tener sueños sexuales. Aunque no está del todo demostrado, su postura al dormir también puede delatar el tipo de sueños que pueden experimentar. Dormir boca abajo es más probable que le haga experimentar varios sueños relacionados con el sexo.
Puede sonar extraño, y por eso lo hemos incluido en la lista. Al igual que el sonambulismo, algunas personas pueden incluso mantener relaciones sexuales mientras duermen.
10. No todos los sueños tienen colores
Crédito de la imagen: techandfacts.com El 12% de las personas afirman haber tenido sueños en blanco y negro. Por tanto, no todos los sueños tienen que ser una secuencia de imágenes de colores que se unen para formar los escenarios oníricos. Algunas personas también afirman haber tenido sueños en colores pastel más claros y suaves.
Se supone que los colores en la vida despierta influyen en las emociones. Actúan como desencadenantes psicológicos y también ayudan a tomar decisiones en la vida real. Del mismo modo, si experimenta colores en sus sueños, éstos pueden estimular sus emociones hasta cierto punto.
Sorprendentemente, las personas ciegas también pueden tener colores en sus paisajes oníricos. Esto es cierto para las personas que se vuelven ciegas más tarde en la vida. Pueden sentir muy bien visualmente los colores en sus sueños y conectar con sus emociones ocultas atrapadas en su subconsciente a través de dichos sueños.
¿Por qué tiene sueños extraños?
Soñar forma parte de la existencia humana cotidiana; es normal experimentar sueños, a menos que provoquen angustia o traumas extremos. Nadie puede decir con un 100 % de certeza por qué se experimentan sueños extraños. Puede haber varias razones por las que pueda estar presenciando tales sueños, o simplemente son extraños y se las arreglan para aparecer en su subconsciente sin razón aparente. He aquí algunosrazones por las que experimenta sueños extraños:
- Estrés o trabajo extremos
- Comida pesada y picante difícil de digerir
- Cambio en la rutina habitual
- Influencia de algo que has visto, las imágenes se te quedan grabadas durante algún tiempo
- Tomar suplementos especiales o dejar de tomar una medicación concreta.
- Cambios hormonales y embarazo
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Veredicto
Esperemos que esta lista te haya sido útil para comprender datos interesantes sobre los sueños. Aunque algunos de ellos pueden causar una inmensa ansiedad y angustia emocional. Pero hay formas de reducir la intensidad de esos sueños y superarlos gradualmente. La clave está en cuidar bien de tu salud mental y física. ¿Cómo puedes hacerlo? Aquí tienes algunos consejos:
- Relájese y desestrese: acaba de celebrarse el Día Internacional del Yoga. Pruebe algunas asanas de yoga sencillas para empezar
- Mantener una dieta nutritiva y beber mucha agua
- Evitar fumar y beber en exceso
- Puedes probar el sueño lúcido para inducir positividad en tus sueños con el tiempo
- Practicar ejercicios sencillos de respiración
- Asegúrate de dormir lo suficiente: dormir entre 7 y 8 horas no es una opción.
- Consulte a un terapeuta si se pierde por el camino