Kelly UlrikeÉ verdade, mas sabe o que é ainda mais estranho do que os factos? Os seus sonhos!
Porque não há filme de suspense ou de mistério no universo cinematográfico que supere o surrealismo e a incerteza bizarra dos seus sonhos.
Os seus sonhos podem captar e projetar no seu subconsciente emoções muito variadas, desde as mais básicas às mais complicadas, passando pelas mais leves, até às mais complicadas, e podem fazê-lo sentir-se feliz, triste, vazio, assustado, ciumento, emocionado, motivado, etc. A lista é enorme.
Por isso, descobrir o que os seus sonhos têm para lhe transmitir sempre foi uma tarefa difícil e, para além disso, há coisas tão fora do comum que decidimos escrever sobre elas.
Eis dez factos estranhos sobre os sonhos
Dez factos estranhos sobre os sonhos
Estes factos estranhos sobre os sonhos estão prestes a colocá-lo num estado de espírito contemplativo.
1) As pessoas que perdem a capacidade de pensar ainda podem sonhar
Um conjunto danificado de núcleos subcorticais na base do tálamo no cérebro, chamado de gânglios basais, responsável pela função motora e coordenação, pode levar a uma perda total das capacidades de pensamento. No entanto, apesar da perda de controlo cognitivo, as pessoas com esta doença podem ainda ter sonhos durante o sono.
A maioria das pessoas com falta de consciência na vida desperta devido a condições médicas é conhecida por ter sonhos extremamente básicos, desprovidos de emoções complexas. O que podem sonhar pode ser tão simples como algo que não conseguem fazer ou sentir na vida real devido a um controlo motor e funções sensoriais afectados.
2. tem paralisia muscular nos sonhos
A paralisia do sono pode ser uma experiência aterradora, comummente vivida por pessoas que sofrem de apneia do sono.
Os episódios envolvem pesadelos recorrentes, mas sem a capacidade de se mover ou de tomar qualquer ação em retaliação. Estes sonhos podem parecer absolutamente realistas e podem desencadear um desconforto extremo, bem como medo.
Se tiver um pesadelo vívido que o faz sentir-se atacado, é provável que reaja a ele lutando por medo e ansiedade. No entanto, na realidade, os músculos do seu corpo estão rígidos e congelados, pelo que não consegue fazer nada.
Também foi relatado que acordar da paralisia do sono não é fácil, por mais que se tente, pois a paralisia do sono impede completamente a capacidade de se mover, de falar e de despertar a consciência.
3. algumas drogas artificiais podem induzir sonhos
Algumas drogas são conhecidas por causarem alucinações recorrentes e desencadearem uma série de sonhos durante a vigília. Por exemplo, uma droga chamada Dimetiltriptamina, vulgarmente designada por DMT, é produzida naturalmente no cérebro durante o processo de sonhar.
No entanto, o consumo da forma sintetizada desta droga é proibido, uma vez que pode levar a uma espiral de sonhos intermináveis. Estes episódios de sonhos podem ser tão intensos que o podem levar a um estado em que nunca mais quer acordar. Não se recomenda a indução de devaneios sem dormir através do abuso de substâncias.
Os casos relatados descrevem esses episódios de devaneio como sendo extremamente lúcidos e imersivos, sem induzir o sono nos sujeitos. É como se sonhar e ter experiências vívidas enquanto está bem acordado .
4. os sonhos podem ser premonições
Crédito da imagem: sleepfoundation.org Os sonhos que predizem o futuro são um fenómeno raro, mas possível. Esses sonhos são chamados de premonições. No entanto, podem não ser representações muito claras dos seus eventos futuros. Em vez disso, podem ser uma série de visões significativas que são profundamente simbólicas por natureza e podem ajudá-lo a prever grandes eventos na sua vida que estão prestes a acontecer no futuro.
Estas premonições podem não ser 100% exactas, uma vez que, muito provavelmente, lhe darão uma espreitadela aos acontecimentos futuros. Há também grandes probabilidades de serem meras coincidências. De acordo com a sleepfoundation.org, 17,8 a 38% das pessoas podem ter sonhos premonitórios.
Historicamente, houve vários incidentes envolvendo tais sonhos premonitórios, como o assassinato de Robert Kennedy e Abraham Lincoln. Por exemplo, Kathleen Middleton foi relatada como tendo tido pesadelos recorrentes sobre o assassinato de Robert Kennedy até que ele foi baleado mais tarde em um curto espaço de três meses. Tais episódios de sonhos preditivos ou precognitivos não podem ser inteiramenteexplicado e ainda não tem uma base científica sólida.
5. os sonhos podem levar a invenções e descobertas
Os sonhos estimulam a sua criatividade e são responsáveis por muitas descobertas e avanços científicos no mundo. Por exemplo, o motor de busca mais popular, o "Google", inventado por Larry Page, foi um produto da sua inspiração nos sonhos. A disposição dos elementos na Tabela Periódica por Mendeleev também foi descoberta nos seus sonhos.
O grande matemático indiano Srinivasa Ramanujan também era conhecido por ter tido em sonhos uma deusa que o inspirou a resolver várias fórmulas e teoremas matemáticos. Segundo ele, os seus sonhos foram os principais responsáveis pela sua profunda perceção do campo da matemática, que resultou numa das mais valiosas contribuições para o complexo mundo da matemática analítica.
6. pode controlar os seus cenários de sonho
Crédito da imagem: media.glamourmagazine.co.uk A isto chama-se sonho lúcido Uma vez que o sonho lúcido envolve uma mente consciente, você está no lugar do condutor e tem controlo total sobre os cenários dos seus sonhos.
Com a ajuda de um diário de sonhos dedicado para anotar as suas paisagens e cenários de sonho e uma prática regular, pode dominar a arte do sonho lúcido. Com o poder de moldar os seus sonhos e de lhes dar a conclusão desejada, estes sonhos podem ajudá-lo a tornar-se uma pessoa mais consciente e capacitada.
O sonho lúcido é também uma excelente forma de atingir os seus objectivos de vida - os objectivos podem ser práticos, mentais ou espirituais.
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7. o sonambulismo nos sonhos pode ser perigoso
O sonambulismo nos sonhos pode levá-lo a aventuras, mas na maioria dos casos é uma atividade perigosa. Infelizmente, o sonâmbulo não tem memória das suas acções enquanto caminha durante o sono.
O que é assustador é que esses sonâmbulos foram mortos em acidentes ou cometeram assassinatos, uma vez que não tinham qualquer controlo sobre a sua mente consciente. O sonambulismo é semelhante à perturbação do sono REM, mas é mais intenso e perigoso.
8. as mulheres e as crianças são mais susceptíveis a pesadelos
Crédito da imagem: sheknows.com As mulheres e as crianças tendem a ter mais pesadelos. Uma duração mais longa do sono REM pode ser uma das possíveis razões para os pesadelos frequentes nas crianças. Além disso, o cérebro de uma criança tende normalmente a ter mais capacidades imaginativas, o que leva a sonhos mais vívidos numa base regular.
As crianças têm mesmo tendência para se esforçarem mais fisicamente, e o cansaço pode acabar por induzir sonhos incómodos com mais frequência. As crianças têm geralmente uma saúde mental mais frágil, e uma má infância ou um trauma na vida real podem também desencadear pesadelos perturbadores.
De acordo com a autora de Dream Whisperer, Davina Mackail, as mulheres têm uma maior probabilidade de ter pesadelos imediatamente antes do ciclo menstrual, uma vez que passam por muitos altos e baixos emocionais durante o período.
9. o sonho sexual é uma coisa
Tanto os homens como as mulheres têm tendência para ter sonhos sexuais. Embora não esteja completamente provado, a posição em que dormem também pode indicar o tipo de sonhos que podem ter. Dormir de barriga para baixo é mais provável que tenha vários sonhos relacionados com sexo.
Pode parecer bizarro, e é por isso que o incluímos na lista. Tal como o sonambulismo, algumas pessoas podem até ter relações sexuais enquanto dormem.
10) Nem todos os sonhos têm cores
Crédito da imagem: techandfacts.com 12% das pessoas relataram ter tido sonhos a preto e branco. Por isso, nem todos os seus sonhos têm de ser uma sequência de imagens coloridas reunidas para formar os seus cenários de sonho. Algumas pessoas também afirmam ter sonhos em cores pastel mais claras e suaves.
As cores na vida real devem influenciá-lo emocionalmente, actuando como gatilhos psicológicos e ajudando-o a tomar decisões na vida real. Da mesma forma, se experimentar cores nos seus sonhos, esses sonhos podem estimular as suas emoções até um certo ponto.
As pessoas cegas também podem, surpreendentemente, ter cores nas suas paisagens de sonho. Isto é verdade para as pessoas que se tornam cegas mais tarde na vida. Elas podem muito bem sentir visualmente as cores nos seus sonhos e ligar-se às suas emoções ocultas presas no seu subconsciente através desses sonhos.
Porque é que tem sonhos estranhos?
Sonhar faz parte da vida quotidiana do ser humano; é normal ter sonhos, a não ser que estes provoquem uma angústia ou um trauma extremos. Ninguém pode dizer com 100% de certeza porque é que tem sonhos estranhos. Pode haver várias razões para ter esses sonhos, ou eles são simplesmente bizarros e conseguiram aparecer na sua mente subconsciente sem qualquer razão aparente. Eis algumasrazões pelas quais está a ter sonhos estranhos:
- Stress extremo ou trabalho
- Comer uma refeição pesada e condimentada de difícil digestão
- Alteração da rotina regular
- Influência de algo a que se assistiu, as imagens permanecem consigo durante algum tempo
- Tomar suplementos especiais ou parar de tomar um medicamento específico
- Alterações hormonais e gravidez
Leia também: Como dormir e sonhar mais profundamente
Veredicto
Esperamos que esta lista tenha sido útil para compreender factos interessantes sobre os sonhos. Embora alguns deles possam causar imensa ansiedade e sofrimento emocional, há formas de reduzir a intensidade desses sonhos e de os ultrapassar gradualmente. A chave é cuidar bem da sua saúde mental e física. Como pode fazê-lo? Eis algumas dicas:
- Para relaxar e descontrair - o Dia Internacional do Ioga acabou de acontecer. Experimente alguns asanas de ioga fáceis para começar
- Manter uma dieta nutritiva e beber muita água
- Evitar fumar e beber em excesso
- Pode experimentar o sonho lúcido para induzir positividade nos seus sonhos ao longo do tempo
- Praticar exercícios de respiração simples
- Certifique-se de que dorme o suficiente - dormir 7 a 8 horas não é uma opção
- Consultar um terapeuta se estiver perdido no caminho